2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
941 kcal
|
脂質: 37.67g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 65.92g.
朝食: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Огурец (с Кожурой), Печеночный Паштет, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ашан Творог Обезжиренный, Properlab Коллаген. 昼食: Салат Айсберг, Котлета Свиная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Кофемания Флэт Уайт , Милка Печенье Пп. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|