2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1853 kcal
|
脂質: 70.59g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 185.63g.
朝食: Мумуня Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир Ванильный, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Простоквашино Сметана 15%, Абсолют Хлеб Дарницкий , Подлива, Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Горбуша Соленая, Абсолют Хлеб Дарницкий . 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|