2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1500 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Овсяная каша с грушей. 昼食: Яблоко, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Маасдам, Суп с лапшой. 夕食: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Vivo Йогурт из Молока 2,5% с Закваской Vivo, Лакт Творог 2%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|