2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1198 kcal
|
脂質: 44.45g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 85.14g.
朝食: ***Чизкейк***, Sen Soy Чипсы Нори, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Alti Сыр Бри с Плесенью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Морской Язык под Шубой***. 夕食: Огурец, ***Омлет***, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Mixbar Чернослив, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|