2014年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 30日:
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1382 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 171.80g.
朝食: Nutella Nutella, Pane Bianco Tostato, Zucchero di Canna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. 夕食: Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Linessa Mozzarella Light, Bonduelle Lattughino, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Latteria Yogurt Magro alla Frutta. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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