2021年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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2461 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 25.05g | 炭水化物: 272.75g.
昼食: Мартини Шампанское Асти. 夕食: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Славянка Степ, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Манты. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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