2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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807 kcal
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脂質: 67.91g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 11.94g.
夕食: Cashews Royale Castanha de Caju, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo Cozido, Campo da Serra Requeijão de Corte, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Carolina Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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