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Boa tarde! 😃
Pessoal que faz jejum intermitente, quantas calorias vocês costumam consumir nas janelas?
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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586 kcal
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脂質: 14.39g | たんぱく質: 32.02g | 炭水化物: 86.79g.
昼食: Goiaba, Abacaxi, Abóbora Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Manga Tommy, Pepino (com Casca), Yoki Trigo para Kibe, Alface, Beterrabas, Cambi Queijo Minas Frescal Light. 軽食/その他: Banana Prata, Granfino Fubá de Milho, Ovo (Inteiro). もっと...
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体重に変化ありません
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