2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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2026 kcal
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脂質: 68.84g | たんぱく質: 172.31g | 炭水化物: 177.79g.
朝食前: Pecan Nuts , גד ריקוטה למריחה 5% , Bounty Bounty Ice Cream, Милена Dragonfruit. 朝食: Cucumber, Симфония, Hermesfish Филе Семги Холодного Копчения, Myprotein Unflavored Whey, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה. 昼食: מזרח ומערב Chili Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber, Avocado, Star Kist טונה במים, שטראוס סלט ערוגות, Фасоль Печёная по Домашнему, פרי הגליל Брокколи Замороженные. 夕食: Cashew Nuts , Cucumber, Clementines , Bake Pro חטיף בוטנים, Grapefruit. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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