2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
433 kcal
|
脂質: 23.07g | たんぱく質: 32.47g | 炭水化物: 24.25g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Отруби Ржаные, Помидоры, Треска Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами и Травами. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|