2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1650 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 235.30g.
朝食: Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Fol Epi Provence, Milram Frühlingsquark, Weihenstephan Die Streichzarte, Kaufland Vollkorn Toast, Bärenmarke Kondensmilch, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. 昼食: Zimt Zucker, Mondamin Pfannkuchen Teig-Mix, Knorr Tomatensuppe mit Reis. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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