2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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916 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 37.21g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: Майонез, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Menza Фо Га, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Банан, Фундук. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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