2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
807 kcal
|
脂質: 58.29g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 17.64g.
昼食: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Bacon Curado ou Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 夕食: Laranja Pêra. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|