2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1320 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 158.97g.
朝食: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Juan Valdez Café, Rebanadas de Jamón, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Cuisine & Co Pan Rústico Medio Baguette. 昼食: PF Pollo Apanado, Patatas Cocidas, Lechuga. 夕食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Frito, McDonald's Papas Fritas (Chicas). 軽食/その他: Mont Blanc Brownie, Arándanos, Frutillas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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