2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1012 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 31.53g | 炭水化物: 118.39g.
昼食: Kirkland Signature Amande, Oasis Jus d'orange avec Pulpe. 夕食: Huile d'Olive, IKEA Boulette Végétarienne, Oignons, Champignons, Courgette, Céleri, Sauce de Soja. 軽食/その他: Cassonade, No Name Cacao, Carottes, Première Moisson Pain aux Grains Germés (Bio), Fontaine Sante Hummus, Irresistibles Petit Fruits Mélangés, President's Choice Organics Black Chia Seeds, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Thé Vert. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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