2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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301 kcal
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脂質: 5.24g | たんぱく質: 16.84g | 炭水化物: 50.32g.
朝食: Coffee. 昼食: Tea (Brewed) , Dried Prune, Dried Apricot, Chocolate Chip Cookie, Fig, Honey , Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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