2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1342 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 178.84g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Виноград, Магнит Хурма, Лента Яблоко. 昼食: Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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