2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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882 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 70.18g.
朝食: Turkey Breast Meat , Bread Stuffing, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Del Monte Canned Corn. 昼食: Crystal Light Raspberry Ice Drink Mix, Good Seasons Italian Salad Dressing & Recipe Mix, Cucumber (Peeled) , Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Coffee. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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