2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1330 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 150.17g.
朝食: Suco de Maracujá, Enroladinho de Salsicha, San Mar Castanha de Caju, Banana Prata, Banana Prata. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Salada de Maionese, Ovo Mexido. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Hortifruti Melão Amarelo . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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