2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1868 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 289.28g.
朝食: Dole Mandarinen, Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche, Fage Total 0,2%, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Äpfel. 昼食: Gourmet Lachsrückenfilet, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Edeka Speisekartoffeln, Freshona Gewürzgurken, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren. 夕食: Ei, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Ja! Dinkelmehl Type 630, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Südzucker Zucker. 軽食/その他: Kikkoman Sojasoße, Eat Happy Maki Mix Lachs Avocado, Sushi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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