2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1875 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 227.84g.
朝食: Margarina (Regular, 80% de Grasa con Sal), Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral, Café. 昼食: Granja del Sol Medallones de Merluza, S&P Tomates. 夕食: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Dia Postre de Vainilla, Huevo Duro, Rumba Rumba, Rumba Rumba. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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