2021年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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2134 kcal
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脂質: 133.97g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 163.30g.
朝食: Bacon, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. 昼食: Five Guys Grilled Cheese Sandwich. 軽食/その他: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Dunkin' Donuts Hot Chocolate (Medium), Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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