2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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680 kcal
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脂質: 14.10g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 98.61g.
朝食: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Piá Iogurte Essence Mirtilo. 昼食: Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Da Colônia Mariola Zero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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