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a cada dia um luta, mas com foco e fé irei chegar na minha meta de 75kg, vcs me ajudam demais, me espiro em cada um de vcs e sei q vai chegar a minha vez, amooo esse app, e cada ajuda de vcs é d++
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87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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675 kcal
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脂質: 27.34g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 60.66g.
朝食: Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Pão Francês. 昼食: Carne de Sol, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Tomates, Repolho Verde. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 73% Cacau . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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