2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1245 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 133.41g.
朝食: Café Espresso com Leite. 昼食: Banana, Pão de Forma. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Lucco Fit Strogonoff de Carne, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão de Forma. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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claudia projeto gostosaの体重の記録
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