2021年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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832 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 52.51g.
昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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