2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1294 kcal
|
脂質: 41.69g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 150.71g.
朝食: Овсяное молоко, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. 昼食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сырная лепешка. 夕食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|