2021年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
108.9 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
2786 kcal
|
運動:
тренировка с Олей - 1 時間, до маршрутки - 20 分, ходьба до работы - 20 分, элипс - 10 分, работа - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 10 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|