2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1233 kcal
|
脂質: 52.11g | たんぱく質: 121.45g | 炭水化物: 67.84g.
朝食: Zero Сироп Черешня, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Natty's Арахисовая Паста Крем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Яйцо Отборное, Geneticlab Протеин Whey Pro, Здоровое Питание Отруби Пшеничные. 夕食: Куриные кексы, Heinz Сладкий Чили, Heinz Майонез Классический, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Лента Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|