2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1036 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 54.57g | 炭水化物: 57.15g.
朝食: Festival Mussarela Argentina, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. 昼食: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates Cereja, Aipim (Cozido), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. 夕食: Festival Mussarela Argentina, Filé de Frango Grelhado, Ovo. 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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