2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1775 kcal
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脂質: 94.02g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 164.07g.
朝食: Джемы и Варенья, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Сушки. 昼食: Пиканта Сироп Малиновый, Yami Yami Ролл Филадельфия , Виктория Салат Греческий с Сыром. 夕食: Индейка Отварная. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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