2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1113 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 72.44g.
朝食: Красная Цена Зефир, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет или Яичница, Батон, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Филе Свинины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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соответствуй лишь своим ожиданиям👌の体重の記録
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