2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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2632 kcal
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脂質: 101.71g | たんぱく質: 126.07g | 炭水化物: 317.19g.
朝食: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. 昼食: Kerupuk Putih, Nasi Putih. 夕食: Keripik Pisang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Bebek Goreng, Nasi Putih, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 軽食/その他: Mayora Astor, Kalbe Hydro Coco Original, Bolen Pisang Homemade, Goldenfil Choco Crunchy, Lemonilo Mie Goreng, Finna Kerupuk Udang Nusantara. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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