|
🙏
|
106.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
2154 kcal
|
脂質: 99.23g | たんぱく質: 141.47g | 炭水化物: 187.67g.
朝食: Горбуша Соленая, Бутерброд с Красной Икрой, Рассольник. 昼食: Гост Говядина Тушеная, Гречка. 夕食: Карат Творог Зерненый 4%, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Гост Говядина Тушеная, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Славянка Французский Зефир "Жаклин", Вьетконг Манго Сушеное, Дымов Колбаса Московская, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Пирожок с Грибами, Пирожок с Мясом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|