2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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2068 kcal
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脂質: 103.34g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 196.36g.
朝食: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. 昼食: Компот из Сухофруктов, Лента Закуска Курица по-Корейски, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Борщ. 夕食: Лента Кекс Мраморный, Банан. 軽食/その他: Чернослив в Шоколаде, Велком Сервелат Кремлевский, Аморе Крабовый Рулет, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Перекресток Яблоко Гала, Клементины. もっと...
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週に7 kg減量中
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