2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1689 kcal
|
脂質: 61.82g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 229.76g.
朝食: Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Кофе с Молоком. 昼食: Гранат, Аджика, Колбаса Докторская, Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Мясом. 夕食: Ветчина, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Глобус Килька Пряного Посола, Солянка, Картофель Отварной. 軽食/その他: Манго, Кофе с Молоком, Едим Дома Солянка Домашняя, Банан, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Манго, Лосось, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|