2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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2080 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 137.78g | 炭水化物: 229.26g.
朝食: Mila Skyr Bianco Natur, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 昼食: Carote, Uovo Sodo, Nonna Mia Cappelletti al Prosciutto Crudo . 夕食: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Uovo. 軽食/その他: Prozis Vitargo Lemon Lime, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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