2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
821 kcal
|
脂質: 39.68g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 71.49g.
朝食: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Aldi Räucherlachs, Tomatenmark. 昼食: Gut Ponholz Katenbauch, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Belgischer Abteikäse. 夕食: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gemüsesuppe. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|