2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1339 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 164.89g.
朝食: Яичница, Banga Лосось в Масле с Лимоном, Авокадо, Белый Хлеб. 昼食: Чудова Марка Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Гречка. 夕食: Санта Бремор Морская Капуста «Японика», Цветная Капуста, Пангасиус. 軽食/その他: АТБ Плюшка, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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anastasiavdovichenko1992の体重の記録
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