2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1973 kcal
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脂質: 111.04g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 126.64g.
朝食: Margarine, Sliced Ham, Toasted White Bread . 昼食: Kauai BBQ Beef Wrap. 夕食: Woolworths Cheese Sauce , Woolworths Fresh Cheese Sauce, Mielie, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 軽食/その他: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Cheddar Cheese . もっと...
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体重に変化ありません
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