2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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793 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 87.86g.
朝食: Milbona Sødergården Ungesalzen, REWE Beste Wahl 4-Fruchtgelee, Fol Epi Classic, TiP Sandwich Toast, DM Bio Hafer Drink Natur. 昼食: Callow's Seasalt Caramel, Slendier Rice Style , Garden Gourmet Incredible Hack, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art. 夕食: Bulk Powders Vegan Protein Blondie. 軽食/その他: DM Bio Hafer Drink Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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