2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1569 kcal
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脂質: 88.34g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 112.17g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Макароны с Маслом, Сосиски Молочные, Виктория Капуста Тушеная, Робин Сдобин Картофельное Пюре с Тефтелями. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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