2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
955 kcal
|
脂質: 28.79g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье, Творог 5%, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. 昼食: Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Джемы и Варенья, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Король Сердечки Куриные, Гречка Отварная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|