|
бесит мое слабоволие..так все было хорошо и я шла на снижение, а сейчас опять верх ...не понимаю почему вес встал? 2 месяца не могу скинуть грёбаных 3 кг..два месяца с ними бьюсь!!! уже просто надоело
|
51.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
975 kcal
|
脂質: 38.41g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 昼食: Капучино. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Грейпфрут, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|