2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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328 kcal
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脂質: 14.14g | たんぱく質: 16.16g | 炭水化物: 32.96g.
朝食: Салтовский Колбаса Московская Варёно-Копченая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кулиничи Батон Слобожанский, Сильпо Овощи на Пару, Куриная Грудка на Пару, Каша Пшенная на Воде. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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