2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1596 kcal
|
脂質: 84.44g | たんぱく質: 97.70g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Цикорий с Молоком, Перепелиное Яйцо, Меридиан Молоки Горбуши. 昼食: Тыквенные Семечки, Виктория Бефстроганов из Печени, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. 夕食: Гродфуд Тушенка Свиная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Меридиан Молоки Горбуши, Зеленый Чай, Икра Карася, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Овсяные Отруби, Чай, Банан, Семушка Ореховая Смесь, Чай, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|