2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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988 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 89.54g.
朝食: Oatly Hafermilch, Allos Amaranth Frühstücksbrei Beeren. 昼食: Grüner Blattsalat, Kalbsgeschnetzeltes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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