2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
2088 kcal
|
脂質: 113.97g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 223.76g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе. 昼食: Barinoff Сироп Лесной Орех, Campina Сливки Порционные, Кофе, Фасоль (Консервированная), Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. 夕食: Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой, Милка Шоколад с Орео, Зефир, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Картофель Тушеный с Мясом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Акконд Конфета Отломи, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сало, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Вареное Яйцо, Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|