2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
2182 kcal
|
脂質: 105.57g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 262.12g.
朝食: Шоколадный Торт, Слабое Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Майонез. 昼食: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Банан. 夕食: Банан, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Яшкино Конфеты Глэйс . 軽食/その他: Рис Отварной, Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|