2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1311 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 88.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Желтое. 昼食: Коньяк, Пицца с Ветчиной и Грибами, Милти Мидии в Тайском Соусе. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Утиное Мясо, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. 軽食/その他: Мандарины, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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astahova_tatyana2111の体重の記録
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